Mercredi 26 mai 2010 3 26 /05 /Mai /2010 07:52

Régularité chronométrique

Sans doute est-ce un effet de l'âge mais je constate que sur un parcours donné, la régularité du temps effectué est époustouflante. Voyez donc :

sur le parcours dit  de "la balme - la bâtie" qui fait 9km042, qui part de chez moi, traverse le bourg, rejoint la Balme, court jusqu'au Drac, reviens le long des berges, longe le lavanchon, atteint la Bâtie puis son cimetière, que j'ai effectué au moins trois fois, dans toutes circonstances météo, voici mes temps: 46'47", 46'46", 46'50"

Une telle régularité me démontre tout simplement que mon rythme est très régulier et me permet donc de savoir exactement le temps que je peux faire sur une distance donnée.

Par Michel Seyller
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Vendredi 26 mars 2010 5 26 /03 /Mars /2010 22:45

Reprise de la saison printanière de courses

Après un hiver long et surtout après un long rétablissement sur blessure, me voici de retour sur les pistes claixoises.

ScreenShot008.jpgCe circuit, que j'appelle "martinais- la croix blanche" fait 9km346.
Je l'ai effectué en 55'32" le samedi 7 mars dernier, sous la neige tombante, par 0°C mais sur routes et chemins dégagés.

































ScreenShot007.jpgVoici mon parcours du 21 février 2010
Il fait 9km042, réalisé en 46'50"



ScreenShot006.jpg




























Voici mon parcours du samedi 20 mars dernier, temps couvert, vent du sud soutenu, 15°C environ.
Ce parcours fait 6km700 ; je l'ai réalisé en 36 minutes, vers midi environ.































ScreenShot009.jpgVoici une variante du parcours précédent. Juste avant le Nivolon, au lieu de prendre le long du lavanchon, je rentre dans Nivolon pour rejoindre Dideyre puis je rentre dans Claix par la Bâtie.
Vous avez sans doute remarqué que le parcopurs n'est pas une boucle. En effet, je m'arrête au cimetière de la Bâtie puis je monte dans la forêt derrière la déchetterie (le Perthuis) pour rejoindre en marchant le chemin de Bellevue.

Cette façon de faire permet de dimensionner le parcours en fonction de l'envie.

Parcours réalisé le 28 mars 2010 en 29 minutes. Distance : 5km660. Temps gris et frais : 8°C.
























D'autres parcours à venir
Par Michel Seyller
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Dimanche 2 août 2009 7 02 /08 /Août /2009 16:19

Courir à Claix

Bonjour,
ceci est un blog d'échange pour tous les coureurs de Claix (38), qui courent à Claix (et pas uniquement le dimanche, bien sûr !)
Chacun peut y apporter sa petite contribution, en décrivant sa passion, son parcours, ses coins de courses, ses chronos.
Sans prétention, juste un blog pour parler, s'exprimer et faire partager son plaisir.
Pour écrire, il suffir de créer un commentaire, je peux le reprendre en article pour le mettre en valeur.
Au plaisir de vous lire ; n'hésitez pas à en parler autour de vous, aux autres coureurs que vous connaissez.
Si vous souhaitez rajouter des images, des cartes décrivant des parcours, n'hésitez pas à me contacter.
Par Michel Seyller
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